降伏其心
作者：普洱林原力靜坐｜普洱林
【降伏其心】
昨天國術的體悟就是身體不是我的。
國術課通常要熱身一小時，慢慢觀照全身關節，升起體內的爐火，回國跟著老師，不敢說國術上有什麼大進步，但體力、心性與智慧跟著老師學了很多（看著佛性的老師，從想著老師怎麼可以不生氣，也慢慢跟老師一樣不太生氣了）。
以前剛開始熱身，內心會像揚起的沙一般，情緒亂飛，再慢慢沉澱。從身體帶出心中深處的沈積，慢慢清淨變空，開始就會十分平靜，老師說國術降伏其心，每個人體悟盡不相同，而昨日這過程異常的快。
彷彿進入一個很喜樂的狀態，默默我發覺人常覺得身體是自己的附屬物，忽略他或想要控制他，但其實我們從來不能控制自己的身體，例如要他不要呼吸、血逆轉流、不要生病或是長命百歲。身體更像是另一個不會說話的夥伴，需要好好陪伴與相處，當成平等的人來對待。
心也是，控制不了，而是要好好覺察，觀照不評判，好好理解。靈魂更是，需要互相理解溝通的（這個體悟要另開專欄，太長了😂）。
身心靈既屬於我們又不是屬於我們的，那我們是什麼樣的存在呢？或許不再需要用我擁有什麼來決定，而是我，覺知這一切，存在著，如是這般吧。
發佈日期：2021-03-24